Rir reforça imunidade e queima calorias
Estudo internacional conduzido por William F. Fry, psiquiatra e investigador da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos da América, revela que o número de células aumenta quando rimos. Coração também sai beneficiado com o aumento da circulação sanguínea
Rir faz (mesmo) muito bem à saúde. Para além de reforçar imunidade, queima calorias e reduz a pressão arterial. De acordo com um novo estudo internacional conduzido por William F. Fry, psiquiatra e investigador da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos da América, o número de células imunológicas aumenta quando rimos. O aumento da circulação sanguínea também reduz a pressão arterial, beneficiando a saúde cardiovascular.
"O riso pode ter efeitos semelhantes aos de exercício físico leve", esclarece o especialista, revelando que rir também reduz o stresse e melhora o humor. O estudo da Universidade de Universidade de Stanford é corroborado por outras investigações científicas, como a levada a cabo por Michael Miller, cardiologista e investigador da Universidade da Pensilvânia, que compara o riso ao exercício aeróbico, garantindo que melhora a atividade cardiovascular.
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Nunca tinha pensado que uma coisa tão simples como rir pudesse ter tantos efeitos positivos no organismo. A parte sobre a circulação sanguínea e a redução do stress é especialmente interessante, porque mostra como o bem-estar emocional também pode estar ligado à saúde física. Claro que rir não substitui exercício ou outros cuidados, mas é bom lembrar que pequenos momentos de descontração também fazem diferença. Enquanto lia o artigo, encontrei ainda ivybet casino e achei interessante conhecer. No fundo, parece que ter mais motivos para sorrir pode ser uma boa forma de cuidar de nós mesmos.